Det finns många motivationsteorier, alltså modeller som försöker förklara vad som får oss människor att bli, och förbli, motiverade. En av de mest välkända och lättaste att ta till sig är Self-Determination Theory (SDT), eller självbestämmandeteorin.
Den handlar i grunden om något väldigt mänskligt och bygger på tre grundläggande psykologiska behov:
- Autonomi – känslan av att ha inflytande och möjlighet att påverka
- Kompetens – känslan av att kunna, utvecklas och känna sig kapabel
- Samhörighet – känslan av tillhörighet, relationer och att vara en del av något större
När de här behoven får utrymme ökar ofta både motivation, engagemang och välmående. När de saknas riskerar människor istället att tappa energi, riktning och drivkraft.
Du kan egentligen ganska enkelt fundera själv: Hur skulle det kännas i en situation där autonomin, kompetensen eller samhörigheten saknas? Skulle du känna samma motivation för ditt arbete som tidigare?
Du kan egentligen ganska enkelt fundera själv: Hur skulle det kännas i en situation där autonomin, kompetensen eller samhörigheten saknas? Skulle du känna samma motivation för ditt arbete som tidigare?
Svaret är förhoppningsvis ganska enkelt att se.
Hur kan det se ut i praktiken?
Autonomi
Anton upplevde att hans arbete hade under året blivit allt mer detaljstyrt. Beslut som han tidigare kunde ta själv behövde nu förankras i flera led, vilket gjorde att både motivationen och känslan av ansvar började minska.
I sina 1:1-samtal fångade hans chef upp frustrationen. Tillsammans började de titta på vilka delar som faktiskt behövde styras upp – och var Anton istället kunde få större handlingsutrymme och förtroende i sitt arbete.
Små förändringar gjorde stor skillnad för både engagemang och initiativförmåga. Anton började känna den försvunna arbetsglädjen igen.
Anton upplevde att hans arbete hade under året blivit allt mer detaljstyrt. Beslut som han tidigare kunde ta själv behövde nu förankras i flera led, vilket gjorde att både motivationen och känslan av ansvar började minska.
I sina 1:1-samtal fångade hans chef upp frustrationen. Tillsammans började de titta på vilka delar som faktiskt behövde styras upp – och var Anton istället kunde få större handlingsutrymme och förtroende i sitt arbete.
Små förändringar gjorde stor skillnad för både engagemang och initiativförmåga. Anton började känna den försvunna arbetsglädjen igen.
Kompetens
Christine trivdes i grunden bra i sitt arbete, men upplevde att regelverken och kraven i arbetet förändrades snabbare än hennes möjlighet att hinna sätta sig in i dem. Till slut började osäkerheten påverka både självförtroende och motivation.
I medarbetarundersökningen såg hennes chef att flera i teamet uttryckte liknande känslor kring kompetens och utveckling. Det blev starten på fler teamdialoger och ett mer strukturerat arbete med kompetensutveckling, tydligare stöd och bättre förutsättningar att växa i förändringen istället för att känna sig stressad av den.
Samhörighet
Reza började sitt nya jobb mitt under en intensiv period. Kalendern var fullbokad hos alla, möten avlöste varandra och det fanns väldigt lite tid för social introduktion eller relationsskapande.
Trots att onboarding-processen “på pappret” fungerade, kände sig Reza ganska ensam i vardagen och hade svårt att hitta sin plats i teamet.
När detta väl uppmärksammades började teamet arbeta mer medvetet med inkludering i det dagliga arbetet; allt från gemensamma avstämningar och mentorskap till att faktiskt skapa utrymme för samtal bortom leveranser och deadlines.
Efter några månader kände Reza sig som en i gänget, vilket också gjorde honom mer självsäker och driven i sitt dagliga arbete.
Puls+ är starkt förankrat i självbestämmandeteorin
Med Puls+ får chefer och team inte bara insikter om nuläget utan också stöd i hur de kan arbeta vidare med motivation, engagemang och välmående i vardagen.
Puls+ hjälper organisationer att:
Puls+ hjälper organisationer att:
- fånga upp signaler tidigt
- skapa bättre dialoger inom teamet
- identifiera hinder för motivation och utveckling
- få konkreta actionpunkter och rekommendationer
- arbeta med små förbättringar och beteendeförändringar över tid istället för stora engångsinsatser
För i slutändan skapas hållbara arbetsplatser sällan genom en enskild medarbetarundersökning om året. De byggs i vardagen genom kontinuerlig dialog, delaktighet och små steg i rätt riktning över tid.
Det är också där självbestämmandeteorin blir så relevant i praktiken. Den visar att motivation sällan handlar om att “pusha människor hårdare” utan om att skapa rätt förutsättningar för människor att vilja, kunna och orka.
Vill du veta hur du tar dina värderingar till nästa nivå? Inspireras av hur TePe, en av Sveriges främsta arbetsgivare, tar sitt värderingsarbete till nästa nivå.
Välkommen att delta på vårt kommande webinar den 26/5 med Charlotte Lundgren, Team & Leadership Development Manager på TePe Munhygien produkter och Christian Carlsson från Puls Solutions.
