Det pratas och uppmärksammas idag alltmer gällande psykisk ohälsa än vad det tidigare gjorts, men ännu är det inte tillräckligt. Att diskutera ett skadat ben, knä eller övriga operationer som rör andra delar av kroppen är inte speciellt tabubelagt och många pratar öppet om dessa upplevelser, trauman och skador. Psykisk ohälsa, depression och ångest pratar vi inte lika öppet om och vi har en tendens att prata tyst om detta.
Till dig som arbetsgivare – Du har som arbetsgivare ansvar att se till att dina medarbetare mår bra och främja en god arbetsmiljö. Om personen insjuknar på grund av psykisk ohälsa är det arbetsgivarens ansvar att se till att medarbetaren får rätt hjälp och ger vägledning i arbetssätt och metoder. En femtedel, det vill säga cirka 20 procent av Sveriges arbetstagare lider av någon form av psykisk ohälsa.
Som arbetsgivare kan du visa empati genom att fråga personen om du ser att individen inte verkar må bra, det gör du genom att vara lyhörd och få personen att känna tillit till dig. Kommunikation är nyckeln i många olika sammanhang. Kommunicerar arbetsgivaren och arbetstagaren om arbetstagarens situation gällande psykisk ohälsa, kan det vara en bra bit på vägen. Alla är olika och fungerar olika, det måste vi ta hänsyn till. Det krävs ett visst mod för att våga öppna upp sig och dela med sig om sitt mående.
Hur uppmärksammar du som arbetsgivare signaler på psykisk ohälsa hos dina medarbetare i tid?
Det är inte alltid helt lätt att uppmärksamma psykisk ohälsa i tid då vissa individer har en tendens till att vara skickliga på att dölja deras mående. Psykisk ohälsa är ett känsligt ämne som krävs att man uppmärksammar på arbetsplatsen med en respektfull och känslig strategi. Några tecken som kan tyda på psykisk ohälsa kan exempelvis vara ökad sjukfrånvaro, nedstämdhet eller en tydlig sämre arbetsprestation.
En person som vanligtvis är väldigt extrovert och brukar ha mycket energi kanske blir alltmer isolerad och håller sig undan, är trött, då kan det vara ett tecken på att allt inte stämmer som det ska.
Hur kan du som chef uppmärksamma psykisk ohälsa hos dina anställda?
Bra kommunikation – Uppmuntra dina anställda att öppet prata om sina erfarenheter kring mental hälsa. Skapa en kultur där det är tillåtet att prata om mental hälsa och psykisk ohälsa.
Tillit – För det första är det viktigt att dina medarbetare känner för troende till sin arbetstagare. Tillit är A och O. Har du som medarbetare inte tillit till din närmaste chef kommer medarbetaren inte känna sig bekväm med att öppna upp sig om sina problem inför den personen.
Engagemang från ledningen – Både ledare och chefer bör diskutera öppet om mental hälsa. Alla har olika erfarenheter och genom att dela med sig om dem och prata öppet om det så kan det bidra till att fler vågar öppna upp sig om sitt mående och hälsa. Det är viktigt att det framgår att det är viktigt att ha en balans mellan arbetsliv och privatliv för att kunna må och prestera bra.
Kampanjer för medvetenhet kring Hälsa – Starta medvetenhetskampanjer inom hälsa vid relevanta tillfällen för att uppmärksamma hälsa och skapa en medvetenhet kring hur din hälsa påverkar dig mentalt och fysiskt i vardagen. Genom interna kommunikationskanaler kan du nå ut till dina medarbetare smidigt genom nyhetsbrev, e-post eller intranät.
Regelbundna uppföljningar – Att regelbundet ha möten, 1:1 möten med sina medarbetare är positivt. Det hjälper chefer/ledare att bygga förtroende för sina anställda. Det är även ett tillfälle där du har möjlighet att diskutera det som fungerar bra, mindre bra, eller om du vill utvecklas ytterligare och hur du i så fall kan göra det.
Tillhandahåll resurser – Dela information till dina anställda gällande träning och hälsa. Om företaget erbjuder träningspass för medarbetarna på ett gym, eller har andra träningsevent som de anställda kan anmäla sig till, var tydlig med informationen till alla i organisationen. Det ska vara lätt att hitta information och vara smidigt att anmäla sig. Utöver det kan organisationen dela artiklar, böcker eller onlinekurser där man kan få en djupare förståelse och bättre information hälsa.
Utbildning och workshops – Anordna workshops om hälsa och mental hälsa. För att öka förståelsen inom hälsa för medarbetaren kan det vara en god idé att bjuda in professionella föreläsare för att utbilda dem om vanliga psykiska hälsoproblem och hur man kan få stöd.
Vill du veta mer om bra kost, regelbunden träning och hur sund livsstil kan revolutionera din arbetsdag?
arbetsprestation till nästa nivå genom att äta bra och träna rätt.
